Dla osób doświadczających przemocy domowej w epidemii koronawirusa ( Niebieska Linia)

Osobisty_plan_awaryjny_poradnik_

 

 

GORĄCA PRZEMOC I PLAN BEZPIECZEŃSTWA

Czym jest gorąca przemoc?

Jest to wybuch gniewu, frustracji, złości, który jest nie do powstrzymania. Obecne mogą być przy nim wyzwiska, krzyki, popychanie, szarpanie, gwałtowne zadawanie bólu, bicie. Przemoc ta bardzo mocno oddziaływuje na poczucie bezpieczeństwa doprowadzając nawet
do jego całkowitego braku. A co zrobić, kiedy nie czujemy się bezpiecznie i spodziewamy się właśnie nadejścia takiej gorącej przemocy? Warto wtedy mieć przygotowany plan bezpieczeństwa.

 

Czym jest taki plan bezpieczeństwa?

            To czynności, rzeczy i zachowania, które wcześniej są przygotowane na ewentualność ponownego pojawienia się gorącej przemocy, kiedy osoba doznająca przemocy czuje
się zagrożona, ale nie jest gotowa opuścić partnera/partnerkę. Może zakładać on:

– powiadomienie bliskich: rodziny, znajomych, sąsiadów, którzy mieszkają niedaleko i do których można się udać chociażby na chwilę w przypadku zagrożenia życia;

– zapisanie w telefonie kontaktów alarmowych do placówek interwencji kryzysowej, policji, innych służb, bliskich, którzy mogą szybko zareagować;

– przygotowanie torby z rzeczami pierwszej potrzeby (zapasowej szczoteczki do zębów, bielizny, ubrania na zmianę) oraz najważniejszymi dokumentami swoimi oraz dzieci i przechowywanie jej w dostępnym dla siebie i nieznanym dla osoby stosującej przemoc miejscu, by „była pod ręką”;

– wybranie pomieszczenia w domu, w którym w razie braku możliwości ucieczki można się zamknąć, zatelefonować i czekać na przybycie służb.

Świadomość powyższych kroków może zwiększyć poczucie bezpieczeństwa i kontroli sytuacji, a także stanowi zadbanie o zdrowie samego siebie i dzieci.