Informujemy, że dnia 01.07. Punkt Konsultacyjny przy ul. Młyńskiej 8 będzie czynny do godziny 12:30.

Za utrudnienia przepraszamy.

Link do telefonów kontaktowych w razie kryzysu: Ważne telefony antydepresyjne | Forum Przeciw Depresji

Dział Świadczeń Rodzinnych i Funduszu Alimentacyjnego informuje, iż 24 czerwca 2022 r. jest dniem pracy wewnętrznej.

Za utrudnienia przepraszamy.

Informujemy, że dnia 17.06. Punkt Konsultacyjny przy ul. Młyńskiej 8 będzie nieczynny.

Za utrudnienia przepraszamy.

Link do telefonów kontaktowych w razie kryzysu: Ważne telefony antydepresyjne | Forum Przeciw Depresji

Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Rumi przy współpracy z Kaszubską Spółdzielnią Socjalną „Przystań” z siedzibą w Żelistrzewie rozpoczął nabór do Programu Asystent osobisty osoby niepełnosprawnej-  Edycja 2022 finansowanego z Funduszu Solidarnościowego

Usługi asystencji osobistej wpisują się w jeden z głównych celów Funduszu, tj. wsparcie społeczne osób niepełnosprawnych.

Celem rozpowszechnienia usług asystencji osobistej jest zwiększenie szans osób niepełnoprawnych na prowadzenie bardziej niezależnego/samodzielnego i aktywnego życia. Tak więc nadrzędnym celem usług asystencji osobistej powinno być dążenie do poprawy funkcjonowania osoby niepełnosprawnej w jej środowisku.

Głównym celem Programu jest wprowadzenie usług asystenta jako formy ogólnodostępnego wsparcia w wykonywaniu codziennych czynności oraz funkcjonowaniu w życiu społecznym, której adresatami są:

1. dzieci do 16. roku życia z orzeczeniem o niepełnosprawności łącznie ze wskazaniami: konieczności stałej lub długotrwałej opieki lub pomocy innej osoby w związku ze znacznie ograniczoną możliwością samodzielnej egzystencji oraz konieczności stałego współudziału na co dzień opiekuna dziecka w procesie jego leczenia, rehabilitacji i edukacji oraz
2. osoby niepełnosprawne posiadające orzeczenie o niepełnosprawności: o stopniu znacznym lub o stopniu umiarkowanym albo traktowane na równi do wymienionych powyżej.

W celu uzyskania szczegółowych informacji o programie zapraszamy do kontaktu z Miejskim Ośrodkiem Pomocy Społecznej w Rumi pod numerem 58 671 05 56

Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Rumi przy współpracy z Kaszubską Spółdzielnią Socjalną „Przystań” z siedzibą w Żelistrzewie rozpoczął nabór do Programu Opieka Wytchnieniowa –  Edycja 2022 finansowanego z Funduszu Solidarnościowego

Osobista, stała opieka nad dzieckiem lub dorosłą osobą, których niepełnosprawność związana jest z szerokim spektrum problemów zdrowotnych prowadzących do znacznego ograniczenia samodzielności, bardzo często oznacza konieczność wsparcia w prawie każdym elemencie codziennego życia. Członkowie rodzin, opiekunowie muszą podporządkować swój dzienny rozkład zajęć wykonywaniu czynności związanych z opieką i pomocą, co najczęściej oznacza życie w warunkach ciągłego obciążenia psychofizycznego. Wiele osób w takiej sytuacji rezygnuje z udziału w życiu społecznym, zawodowym, zaniedbuje własne zdrowie czy też inne potrzeby oraz całkowicie rezygnuje z indywidualnych aspiracji.

Zaangażowanie w sprawowanie opieki często utrudnia podejmowanie innych zadań niezbędnych dla funkcjonowania rodziny i prowadzenia gospodarstwa domowego. Co więcej, kondycja zdrowotna osób sprawujących codzienną długotrwałą opiekę z czasem ulega pogorszeniu, co przekłada się na mniejszą skuteczność, a tym samym obniżenie komfortu życia osoby niepełnosprawnej oraz samego opiekuna.

Opieka wytchnieniowa ma za zadanie odciążenie członków rodzin lub opiekunów osób niepełnosprawnych poprzez wsparcie ich w codziennych obowiązkach lub zapewnienie czasowego zastępstwa. Dzięki temu wsparciu osoby zaangażowane na co dzień w sprawowanie opieki dysponować będą czasem, który będą mogły przeznaczyć na odpoczynek i regenerację, jak również na załatwienie niezbędnych spraw. Usługi opieki wytchnieniowej mogą służyć również okresowemu zabezpieczeniu potrzeb osoby niepełnosprawnej w sytuacji, gdy opiekunowie z różnych powodów nie będą mogli wykonywać swoich obowiązków.

Głównym celem Programu rządowego jest wsparcie członków rodzin lub opiekunów sprawujących bezpośrednią opiekę nad:

1. dziećmi z orzeczeniem o niepełnosprawności,
2. osobami posiadającymi: orzeczenie o znacznym stopniu niepełnosprawności (zgodnie z ustawą z dnia 27 sierpnia 1997 r. o rehabilitacji zawodowej i społecznej oraz zatrudnianiu osób niepełnosprawnych (Dz. U. z 2021 r. poz. 573) albo orzeczenie traktowane na równi z orzeczeniem o znacznym stopniu niepełnosprawności (zgodnie z art. 5 i art. 62 ww. ustawy z dnia 27 sierpnia 1997 r. o rehabilitacji zawodowej i społecznej oraz zatrudnianiu osób niepełnosprawnych)

‒ poprzez możliwość uzyskania doraźnej, czasowej pomocy w formie usługi opieki wytchnieniowej.

W celu uzyskania szczegółowych informacji o programie zapraszamy do kontaktu z Miejskim Ośrodkiem Pomocy Społecznej w Rumi pod numerem 58 671 05 56

Znak sprawy: DA.221.3.2022

Rumia, dnia 10.06.2022 r.

ŚWIADCZENIE USŁUG TYMCZASOWEGO SCHRONIENIA WRAZ Z MOŻLIWOŚCIĄ WYŻYWIENIA ORAZ USŁUG UKIERUNKOWANYCH NA WZMACNIANIE AKTYWNOŚCI SPOŁECZNEJ, WYJŚCIE Z BEZDOMNOŚCI I UZYSKANIE SAMODZIELNOŚCI ŻYCIOWEJ DLA OSÓB BEZDOMNYCH – ŚWIADCZENIOBIORCÓW MIEJSKIEGO OŚRODKA POMOCY SPOŁECZNEJ W RUMI

(z podziałem na części A –D)”

Fundacja Dla Was zaprasza do składania wniosków na Bony na aktywność.

Czy od dawna planujesz jakieś wydarzenie? Marzy Ci się happening opowiadający o ważnej dla Ciebie sprawie? Chciałbyś zorganizować wystawę lokalnego fotografa? A może masz zupełnie inny pomysł na aktywność dla mieszkańców Twojego miasta? Jeżeli na chociaż jedno pytanie odpowiedź brzmi tak, to bon na aktywność jest właśnie dla Ciebie! Dzięki dofinansowaniu możesz zamienić „fajnie by było zrobić” na „zróbmy to!”. Bonami na aktywność chcemy wspierać naszych mieszkańców w ich działaniach oraz propagować idee lokalnych działań na rzecz ważnych spraw.
Zapraszamy wszystkich chętnych, którzy czują potrzebę serca do zrobienia czegoś pozytywnego!

Bony na aktywność – co to takiego?

Bony na aktywność to nic innego jak dofinansowanie Twojego pomysłu! Jeżeli od dawna chodzi Ci po głowie organizacja ciekawego wydarzenia, niecodziennych zajęć lub kampanii społecznej w ważnej dla Ciebie sprawie to nie czekaj już więcej, tylko wypełnij wniosek i zgłoś swój pomysł!

Bony na aktywność – dla kogo?

Bon może otrzymać każdy pełnoletni mieszkaniec Rumi, który prawidłowo wypełni wniosek i przedstawi nam swój pomysł. Nie musisz mieć fundacji, stowarzyszenia czy własnej firmy, wystarczy Ci wsparcie przynajmniej 2 osób, które tak jak Ty mają siłę i energię do działania.
 
Wniosek dostępny na stronie www.dlawas.org oraz w Strefie Dla Was ul. Pomorska 11.
 
Wypełnione wnioski prosimy składać na adres strefa@dlawas.org lub osobiście w Strefie Dla Was ul. Pomorska 11, Rumia do dnia 30.06.2022 r.
 
Informacje oraz konsultacje wniosków osobiście w Strefie Dla Was oraz telefonicznie pod nr 58 500 87 28

Bieg codziennego życia, wiele spraw na głowie, różne nieprzewidziane stresujące sytuacje – to wszystko znamy doskonale. Wiemy również jak wiele czasu i energii kosztuje nas zajmowanie się rozmaitymi zadaniami i jak niewiele siły mamy na cokolwiek pod koniec intensywnego dnia.

Energia jest tutaj kluczowym pojęciem, ponieważ wydatkujemy ją na każdą, nawet najprostszą czynność. Ilość wydatkowanej energii zależy od tego jak skomplikowane jest dla nas jakieś zadanie. Im trudniejsze, tym więcej energii musimy na nie zużyć. Analogicznie – łatwe, dobrze znane nam zadania, jesteśmy w stanie wykonywać automatycznie, tracąc bardzo niewiele z naszych zasobów energetycznych.

Jeżeli takie intensywne dni zdarzają się sporadycznie, a na co dzień mamy raczej optymalną ilość pracy (nie za mało, żeby się nie zanudzić i nie za dużo, żeby się nie zmęczyć), wyczerpanie poczujemy raczej później niż prędzej. Co innego dzieje się, gdy nasza praca, czy to zawodowa, czy np. w postaci zajmowania się dziećmi jest dla nas mocno obciążająca, a po niej czujemy się „wyprani”.  Taki stan odbija się w dużej mierze na dwóch sferach naszego życia – fizycznej i psychicznej.

Fizyczne zmęczenie jest odczuwalne najszybciej, ponieważ wszystko co robimy w specyficzny sposób angażuje nasze mięśnie czy narządy percepcji, które wraz z użytkowaniem, męczą się. Wrażenia z ciała docierają do nas nieustannie, więc na bieżąco dostrzegamy nawet drobne oznaki dyskomfortu i staramy się na nie odpowiedzieć np. gdy od stania bolą nas nogi, staramy się usiąść. Oczywiście, pewne niewygody jesteśmy w stanie znosić, natomiast gdy trwają one zbyt długo, ich skutki odbijają się na nas ze wzmożoną siłą, dlatego na ogół staramy się możliwie szybko reagować na fizyczne zmęczenie (chyba, że mówimy o sporcie, gdzie wprowadzenie się w stan zmęczenie jest naszą decyzją).
Inaczej jednak sprawa wygląda w drugiej z wymienionych sfer.

W sferze psychicznej, intensywna praca może powodować w nas
pobudzenie, stres czy zmartwienie. Jeżeli wzmożony wysiłek coraz bardziej rozciąga się w czasie, to stan ten może prowadzić m.in. do spadku poczucia sprawczości (np. myśli, że do niczego się nie nadaję), zwiększonej nerwowości, poczucia ogólnego wyczerpania, zniechęcenia czy rezygnacji. Te z kolei w dalszej perspektywie mogą przekształcić się w depresję, która nieleczona ma poważne skutki dla zdrowia, a nierzadko również życia.

Niebezpieczną pułapką zdarzającą się stosunkowo często,
jest sytuacja, w której bagatelizujemy powyższe objawy i niejako z poczucia obowiązku kontynuujemy wysiłek, co ostatecznie okazuje się być na próżno, ponieważ możemy nie być w stanie odpowiednio skupić się na pracy, popełniamy masę błędów, czy czujemy się permanentnie wyczerpani.

Można sobie to wyobrazić na przykładzie telefonu komórkowego, którego bateria rozładowuje się za każdym razem, gdy z niego korzystamy. Na koniec dnia po intensywnym użytkowaniu telefonu, ten będzie wymagał ładowania, abyśmy dalej mogli z niego korzystać. Nie jesteśmy w stanie dzwonić, robić zdjęć, czy korzystać z aplikacji, jeżeli bateria w telefonie jest rozładowana.

Gdyby tę historię przełożyć na grunt codziennego życia, widoczny jest prosty wniosek – nie jesteśmy w stanie działać, jeżeli nie mamy na to energii.

Żeby ponownie zyskać energię, musimy skorzystać z ładowarki. Taką ładowarką może być odpoczynek, zajęcie się hobby, rozmowa, spotkanie w miłym towarzystwie, czy po prostu sen. Ładowarką może być też kontakt ze specjalistą (psychologiem, psychiatrą, lekarzem itd.), gdy jesteśmy skrajnie wyczerpani i jest nam trudno wrócić na właściwe tory.

Kluczem w balansowaniu między różnymi obowiązkami jest zadbanie o siebie. Jeżeli my tego nie zrobimy, nikt inny za nas tego nie zrobi, także pozwólmy sobie na zasłużony odpoczynek po pracy. Zajmijmy się czymś, co sprawia nam przyjemność i pozwoli naładować baterie.

Odradzam alkohol i inne używki, które poza szeregiem rozmaitych skutków ubocznych, bardziej męczą nasz organizm niż go regenerują.

Zachęcam natomiast do innych konstruktywnych aktywności – być może jazda na rowerze lub inny sport, albo po prostu sen, jeżeli to w danym momencie jest potrzebne.

Warto się również zastanowić nad tym, czy dane zadania faktycznie wymagają od nas tyle wysiłku ile w nie wkładamy. Ewentualnie, czy chcemy dalej funkcjonować w układzie, który nas wyczerpuje.

Zadbajmy o siebie

Link do przydatnych telefonów w sytuacjach kryzysu emocjonalnego: Ważne telefony antydepresyjne | Forum Przeciw Depresji